Ryuminat เป็นคำที่มีมานานแล้วและดูเหมือนจะไม่ออกไปจากรูปแบบ ด้วยเหตุผลบางอย่างผู้คนคิดว่านี่หมายถึงการกินอาหารที่แข็งเกินไปหรือน่าขยะแขยง เมื่อมันหมายถึงการเคี้ยวจริงๆและจะมีอะไรดีไปกว่าการเคี้ยวอะไรก็ได้!
คำกริยาหมายถึงเคี้ยวเอื้อง (สกรรมกริยา). การเรออาหารที่ย่อยแล้วบางส่วนในสัตว์เคี้ยวเอื้อง นอกจากนี้เขายังอธิบายถึงอาหารหรือเครื่องดื่มมากเกินไป
ฮ. เคี้ยวหมากฝรั่งหมายถึงการเคี้ยวอาหารมากเกินไป อาจมีอาหารเคี้ยวน้อยหรือมาก แต่เคี้ยวในปริมาณเล็กน้อย
คำกริยาใช้เพื่ออธิบายทั้งการกระทำของสัตว์เคี้ยวเอื้องและสถานะของสัตว์เคี้ยวเอื้อง คำกริยามีหลายประเภทเช่นคำกริยาที่อ้างถึง "สภาวะ" ของการอยู่ในสภาวะคร่ำครวญและคำกริยาที่อ้างถึง "การกระทำ" ของการคิด คำกริยาเหล่านี้สามารถใช้ได้ในทุกกรณีโดยมีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวในกาลในอดีตหรือปัจจุบัน
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าข่าวลือไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่จะกินหรือดื่ม มันอาจเป็นสภาวะภายในของจิตใจ ตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งอาจนั่งอยู่ในรถและมองออกไปข้างนอกแล้วคิดว่า "ฉันหวังว่าฉันจะได้ไอศกรีมชามโต" บุคคลนี้จะไม่กินหรือดื่มอะไรในเวลานี้ แต่พวกเขามีความคิดว่าในที่สุดพวกเขาก็จะหายเป็นปกติ
อย่างไรก็ตามเมื่อมีคนกินหรือดื่มอะไรบางอย่างที่กระตุ้นให้พวกเขาเคี้ยวหมากฝรั่งพวกเขาจะเริ่มกระบวนการคิด อาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดภาวะนี้ ได้แก่ คาเฟอีน และอาหารรสจัด อาหารรสเผ็ดบางชนิดเช่นกระเทียมและสะระแหน่จะกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งจะไปกระตุ้นเหงือกและทำให้คนเราผลิตน้ำลายเพื่อใช้ในการบ้วนปากทำให้มีรส "จืด"
ดังที่กล่าวมาบางคนไม่บริโภคอาหารที่ทำให้ท้องอืด แต่เพียงแค่กินและดื่มตลอดเวลาคนอื่นกินเฉพาะเมื่อพวกเขาหิวไม่ใช่เมื่อพวกเขากระหายน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าประเภทหลังนี้รวมถึงผู้ที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอเนื่องจากร่างกายจะปล่อยให้น้ำถูกขับออกมาในช่วงหิวเท่านั้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การขาดน้ำและร่างกายจะทำงานหนักขึ้นเพื่อรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสม
เนื่องจากระบบย่อยอาหารมักเคี้ยวสัตว์เคี้ยวเอื้องบางคนจึงมีปัญหาเช่นท้องผูก อย่างไรก็ตามหลายคนเชื่อว่าเกิดจากการทำงานหนักเกินไปหรือระบบย่อยอาหารทำงานหนักเกินไปและไม่สามารถรักษาปริมาณอาหารที่ผ่านเข้าไปได้
ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าอาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำลายได้ แต่จากการวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารบางชนิดสามารถกระตุ้นการหลั่งน้ำลายได้เช่นกัน ปฏิกิริยานี้มักเกิดจากอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยและคาร์โบไฮเดรต คาร์โบไฮเดรตซึ่งพบในผักและผลไม้บางชนิดก็ทำให้เกิดปฏิกิริยานี้เช่นเดียวกับอาหารที่ขาดน้ำ
มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับบทบาทของความเครียดในระบบย่อยอาหาร ความเครียดอาจเกิดจากงานความสัมพันธ์ความรับผิดชอบในครอบครัวและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของบุคคล เมื่อความเครียดเพิ่มระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกายร่างกายจะปล่อยคอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ
การดื่มน้ำสามารถช่วยบรรเทาสัตว์เคี้ยวเอื้องได้อย่างดีเยี่ยมเพราะจะช่วยให้ร่างกายผลิตน้ำลายได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ดังนั้นจึงควรอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน
แม้ว่าความเครียดจะเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คุณฉุกคิด แต่เป็นไปได้ว่าปัจจัยอื่น ๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้นก็มีบทบาทเช่นกัน อย่างไรก็ตามหากคุณดูแลตัวเองและกินและดื่มน้ำมาก ๆ ความเครียดของคุณก็จะลดลงตามธรรมชาติ